一、在保温杯里泡茶叶,有哪些注意事项

不少人都喜欢在保温杯里泡茶叶，觉得这样非常的养生，而且也非常的方便，但是其实这样也是有不少要注意的事项的。首先要记住及时的更换茶叶，茶叶虽然说很好，但是也不能够长时间的浸泡在茶水里面，这样子其实是会让它本身特殊的构造，产生一些易变的。因为保温杯基本上长时间都是在密闭的环境，而茶叶如果封闭在里面，很有可能就会发酵，发酵之后的茶叶其实是会产生不好的物质的，所以说一定要及时更换茶叶，基本上喝一两轮之后就应该换上新的茶叶，否则这种有害的物质对人体更加不利，这样子就根本达不到喝茶水养生的效果。而且其实隔夜茶本身也对身体不好，隔夜茶其实已经不具备有维生素等等营养物质了，其实连隔夜水都不提倡喝，更何况是隔夜的茶水，所以茶叶泡久了之后，其实也要及时的倒掉，因为久而久之，其实里面是会有一些细菌产生的，而且隔夜茶放在保温杯里面也容易产生变质变质的食物，让我们的身体很容易产生拉肚子的情况，毕竟茶水本身就是凉性的，如果他在变质之后，我们的肠胃可能会接受不了。而且最好要购买那种有专门的滤网的保温杯，如果直接把茶叶放在保温杯当中，没有和水进行过滤，其实这样子也是不太好的，一方面也是清理起来不方便，而且久而久之，保温杯里面也会有残留的茶渣。其实是非常不利于身体健康的。所以如果想要在保温杯当中泡茶，一定要有一个小小的隔望，这样子才能够方便我们清洗，而且也不会有残留。毕竟保温杯它的杯底太深了，清洗起来本身就不方便。

二、保温杯可以用来泡茶叶喝吗

1、用保温杯泡茶，茶叶长时间浸泡在高温、恒温的水中，一是茶多酚、单宁、鞣酸、茶碱等大量渗出，使茶水颜色浓重、味道苦涩，更使有害物质增多。二是维生素、类黄酮不耐高温，长时间高温浸泡营养成分会被大力破坏，大大降低茶的滋养保健功能。三是茶叶中的芳香油会很快挥发，减少茶香。

2、另外，茶叶浸泡4-6分钟后饮用最佳。此时已有80%的咖啡因和60%的其他可溶性物质浸泡出来。而保温杯的长时间高温浸泡会使茶叶中浸出过多的咖啡因、茶碱、鞣酸，对胃肠刺激性太大，不利于健康。

3、好的茶具应首推陶器类，具有一定透气性，冬天保温，夏天不馊，不发生任何化学反应。所以紫砂茶壶享有盛名。普通的泡茶玻璃杯最合适。

4、（2）、用沸水冲泡，注意控制温度

5、有些人喜欢用刚开的水冲泡茶叶，其实这是非常有害的。刚烧开的水温度高，可使茶叶中不耐高温的营养素（如维生素C等）大量破坏，并且使茶的香味很快消失。泡茶的水温宜按茶叶老、嫩来分，老茶可用95℃的开水直接冲入，嫩茶则应低些，80℃左右比较适合。

6、茶宜常饮而不宜多饮，应随饮随泡，不要搁置太久。茶叶泡的过久，内中很多对人体不利的物质被泡了出来。冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值，同时由于茶水搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶水中的微生物（细菌和真菌）数量增多，而影响卫生。茶泡三四杯后就没有再泡的必要了。

7、参考资料来源：人民健康网-养生茶与保温杯

8、参考资料来源：人民健康网-喝好茶不如会喝茶正确泡茶要注意以下几点！

三、保温杯泡茶时茶叶到底是放在滤网里面还是杯里面

1、保温杯泡茶时茶叶放在杯里面，再放滤网隔开，然后倒入开水。这样茶叶会在水底，而喝水时茶叶不会随水流到口中。

2、保温杯泡茶时，一般顺序会是：打开杯盖，取出滤网，放入茶叶，盖上滤网，品饮茶汤。滤网的作用是防止茶叶随茶汤一起喝入嘴中，影响喝茶体验。这种做法的直接后果是茶叶会一直泡在杯子里，温杯内水温会持续保持较高状态（一般3-6小时），如果水和茶叶同时浸泡。

3、茶叶中微物质会因高温煮泡发生质变，多喝会对身体有害。时间长了茶就被闷熟了，熟汤味较重，品饮口感不佳。随着工业化的成熟现在的保温杯保温效果都做的非常出色，闷熟个鸡蛋，米饭什么的都没什么压力，何况稚嫩的茶芽了。

4、是茶叶在茶漏上面，倒入热水，冲泡茶叶。然后把茶叶倒出，喝茶水。可是，茶叶放上面，就倒进热水的一会儿功夫？能泡出茶的味道？虽说不能泡太久但一遍式的过滤茶叶估计是没味道的吧！茶叶放上面，水在下面，根本混不到一起。